Nieuws gezondheid

Tijdens een alcoholvrije maand januari grijpen veel mensen naar alcoholvrij bier. Is dat een verstandige keuze? Er zitten wel minder kilocalorieën in. Maar of het ook goed voor je is, hangt af van het type drinker dat je bent.

Elke week stellen we een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: er wordt weleens gezegd dat zitten het nieuwe roken is. Is zitten echt zo ongezond? Huisarts Jacqui van Kemenade: "Wie vaak het zitten doorbreekt, blijft langer gezond."

De wintermaanden kunnen je een deprimerend gevoel bezorgen, vooral nu de coronacrisis nog altijd op ons gemoed drukt. Een veelgehoorde tip tegen een winterdip of een winterdepressie is om negativiteit te vermijden door bijvoorbeeld minder het nieuws over het coronavirus te volgen. Dat is echter niet de meest geschikte oplossing, zeggen experts tegen NU.nl.

Een hond of kat zorgt niet alleen voor extra lichaamsbeweging, een viervoeter kan ook wat afleiding geven. In de rubriek Gezond of niet duikt gezondheidsjournalist Tijn Elferink in een onderwerp waar verwarring over bestaat. Hoe verstandig is het om met je huisdier in bed te slapen?

Door de coronacrisis is alleen zijn voor veel mensen voorlopig het nieuwe normaal geworden. Eenzaamheid ligt dan al snel op de loer. Maar is het altijd slecht om je eenzaam te voelen?

Het is 10.00 uur, nog lang geen tijd voor de lunch en je denkt verlangend aan die chocoladekoekjes in je snacklade in de keuken. Of het is 16.00 uur en je móét een zak chips, en wel nu. Waar komt dat gevoel vandaan? En belangrijker nog: hoe voorkom je dat je je elke dag volstopt?

Edwin de Vaal (48), huisarts in Nijmegen, beantwoordt een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week is dat: Waarom moeten we meer bewegen? En hoe doe je dat?